Koktajl bananowo-jagodowy

Dzisiaj propozycja na niezwykle zdrowy, pożywny i smaczny koktajl, który pokrzepi po dużym wysiłku i doda energii do dalszego działania.

Składniki:

• 1 banan
• 3 łyżki jagód (świeżych lub mrożonych)
• 1 łyża cukru (opcjonalnie)
• 250 ml kefiru

Banana obrać ze skórki, pokroić na kilka kawałków i wrzucić do większego naczynia, dodać jagody i cukier - zmiksować. Dodać kefir, jeszcze chwilę miksować. Przelać do szklanki i pić.