Soczysta multiwitamina

Uwielbiam owoce pod każdą postacią, zarówno świeże jak i przetworzone. Są dla organizmu doręczycielem cennych witamin, których mi brakuje. Dzisiaj proponuje szybki koktajl owocowy, który zapewni Wam dawkę witamin i porcję zalecanej dziennej dawki owoców.

Składniki:
* 2 średniej wielkości marchewki
* 2 małe jabłka (lub jedno duże)
* 1 banan
* 2 mandarynki
* 1 kiwi

Wszystkie owoce dokładnie myjemy i obieramy. Marchewkę, jabłka i mandarynki przepuszczamy przez sokowirówkę i wlewamy do większego naczynia. Kiwi i banana pokrojonego w drobniejsze kawałki wrzucamy do wyciśniętego soku i blendujemy na gładką masę. Przelewamy do szklanki, dekorujemy kawałkiem pomarańczy i pijemy.