czwartek, 9 kwietnia 2015

Koktajl ze szpinaku i banana

Inspiracja na dzisiejszy koktajl pochodzi od Karoliny. Oczywiście nie byłabym sobą, gdybym czegoś nie zmieniła. Efekt - pyszny i zdrowy koktajl. 


Składniki:
  • 2 średnie garście świeżego szpinaku baby
  • pół banana
  • sok z 1 świeżo wyciśniętej pomarańczy
  • 1 dojrzałe kiwi
  • 1 szkl. kefiru
  • 1 łyżeczka miodu - dla spragnionych słodyczy :)
Szpinak umyć a banana i kiwi obrać. Wrzucić do wysokiego naczynia. Wycisnąć sok z pomarańczy do naczynia, wlać kefir i ewentualnie miód, po czym zmiksować wszystko na gładką masę. 
Przelać do szklanki. Pić i cieszyć się zdrowiem.


1 komentarze:

  1. to ja to ja ! Piekne imię przez duże K ! <3 pięknie i jak pysznie ! <3 dziękuję, za wyróżnienie mojego pomysłu ! :D

    OdpowiedzUsuń

 

PaniKa w kuchni Copyright © 2012 Design by Ipietoon Blogger Template