Składniki:
- 2 średnie garście świeżego szpinaku baby
- pół banana
- sok z 1 świeżo wyciśniętej pomarańczy
- 1 dojrzałe kiwi
- 1 szkl. kefiru
- 1 łyżeczka miodu - dla spragnionych słodyczy :)
Szpinak umyć a banana i kiwi obrać. Wrzucić do wysokiego naczynia. Wycisnąć sok z pomarańczy do naczynia, wlać kefir i ewentualnie miód, po czym zmiksować wszystko na gładką masę.
to ja to ja ! Piekne imię przez duże K ! <3 pięknie i jak pysznie ! <3 dziękuję, za wyróżnienie mojego pomysłu ! :D
OdpowiedzUsuń