Koktajl mango i banan

Pomysł na jedną z pięciu porcji owoców i warzyw zalecanych w ciągu dnia. Koktajl jest bardzo pożywny, gęsty, smaczny i słodki a przy tym zdrowy. Idealny na śniadanie.

Składniki:

• 250 ml jogurtu naturalnego
• pół owocu mango
• 1 średni banan
• sok z połowy pomarańczy

Banana obrać, połamać na drobniejsze kawałki, wrzucić do wysokiego naczynia. Miąższ mango wydrążyć i dodać do bananów, wycisnąć do owoców sok z pomarańczy i dodać jogurt. Zmiksować wszystko na gładka masę. Odstawiać na pół godziny do lodówki. Przelać do szklanki, pić i cieszyć się smakiem.