Składniki
- 1/2 papai
- 1/2 banana
- 1 nektarynka (lub brzoskwinia)
- 1 łyżeczka płynnego miodu
- 2 łyżki płatków owsianych - zwykłych, nie błyskawicznych
- 8 łyżek wrzącej wody
- 100 ml zimnego mleka 1,5%
Płatki wsypujemy do wysokiego naczynia, zalewamy wrzącą wodą. Odstawiamy a w między czasie obieramy owoce i pozbywamy się pestek. Obrane owoce, kroimy na drobniejsze części i wrzucamy do namoczonych płatków owsianych, dodajemy miód. Miksujemy na gładką masę. Dolewamy mleko i jeszcze chwilę miksujemy. Przelewamy do szklanki, dekorujemy kawałkiem papai i podajemy.
0 komentarze:
Prześlij komentarz